Als een groepsles nog wat spannend of overweldigend voelt kun je ook kiezen voor een privésessie. Deze sessies draaien volledig om jouw wensen en behoeften. Het kan zijn dat je wil leren hoe je jezelf tot rust brengt, of wellicht wil je werken aan lichaamsbewustzijn. Misschien is er behoefte aan stilte of wil je juist praten over wat je ervaart. Ik pas de sessie helemaal aan op wat er op dat moment nodig is.
Ik vind het belangrijk om voor je eerste sessie eerst even samen in gesprek te gaan om jouw hulpvraag in beeld te brengen. Op deze manier weet je zeker dat de sessies precies aansluiten bij wat jij nodig hebt.
Praktisch
De sessies duren 75-90 minuten en zijn inclusief een kopje thee na afloop. Afspraken worden in overleg ingepland.
Kosten
Intake + eerste sessie: €90
Losse opvolgsessie: €75
Traject 5 sessies: €375*
*Betalen in twee delen mogelijk. Vraag naar de voorwaarden.
Ervaringen van anderen
Judith
“Dank je wel voor de mooie gesprekken en fijne ontspanning. Het heeft me, samen met de andere therapieën, inzicht en acceptatie gegeven. Daarmee heb ik weer vertrouwen in de toekomst.
Dank voor je begrip, dat je feilloos in de gaten had wat voor mij wel en niet werkte. Dat je keer op keer dezelfde oefeningen met me deed, in alle rust en in een heel traag tempo.
De zware drukkende energie die om me heen hing is vervangen door berustende en accepterende energie.”
T.
“Op mijn weg naar herstel van Anorexia zocht ik iemand die me kon begeleiden in het (weer) in contact komen met mijn lijf. Zo kwam ik Elena tegen. In de vijf een-op-een sessies die ik met haar heb gehad, heeft ze mij laten ervaren hoe ik mild kan zijn naar mezelf. Dat je in dat lijf inderdaad allerlei nare emoties en gevoelens tegenkomt. En dat die er gewoon mogen zijn, zonder enig oordeel. Dat naast dat alles, er ook rust in mij te vinden is. En dat het contact maken met mijn lijf me eigenlijk best lukt. Er zijn geen wonderen gebeurd in die 5 sessies. Maar Elena heeft zeker de gave om een dusdanig veilige omgeving te creëren om het aan te durven deze ontdekkingstocht naar een voorheen voor mij heel onveilige plek, samen te gaan maken. Ze was er, heel dichtbij, maar met zeer veel respect voor mijn eigen ruimte en mijn eigen tempo, zonder oordeel.”
Pascal
“Ik heb contact opgenomen met Elena omdat ik veel onrust in mijn lichaam ervaarde die op een vervelende manier bleef hangen. Elena luisterde aandachtig en ze gaf me alle tijd om mijn verhaal te doen. Tijdens de eerste les voelde mijn lichaam op slot, er zat verstopt verdriet en pijn. Elena gaf de les op een hele pure manier, waar je wordt gehoord, geholpen en wordt gewaardeerd als mens, je mag er zijn.
Na de sessies met Elena ben ik als mens veel verder gekomen en lukt het me om dingen beter in te zien, beter te begrijpen en ik kan mijzelf weer gelukkiger voelen en blijven zijn.”
Wandelsessie
Als het weer het toelaat kunnen we ook onze 1-op-1 sessie buiten houden.
Tijdens zo’n wandelsessie gaan we samen op pad in het bos waar de kracht van mindfulness en yoga wordt ondersteund door de helende werking van de natuur.
Persoonlijke begeleiding te midden van een groene omgeving zorgt voor een beter contact met je lijf, maar ook voor meer verbondenheid met je omgeving.
Maak contact met jouw ‘Inner Sense’
Stuur mij een berichtje via het contactformulier op de homepage.